Achtsamkeit – sich selbst und seiner Umwelt gegenüber - kann im Alltag vernachlässigt werden. Es kann passieren, dass die Wahrnehmung abgeschwächt wird, und wir durch den Alltag hetzen, und dabei wertvollen, oftmals kleinen Dingen nicht die gewünschte Aufmerksamkeit schenken können. Jedoch gerade diese können das Leben bereichern.
Durch bewusste und gleichzeitig spielerische Übungen können wir versuchen wieder mehr bewusst-wahr-nehmen und uns und die Umwelt aus einer entspannteren Perspektive sehen.

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